海空衛士王偉犧牲二十三週年：81192，請返航
红名单～警视厅组对三课PO～

你是否還記得這個名字：王偉；你是否還記得這個編號：81192。

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“81192，請返航！”每年的4月1日，這段呼喚都會被人提起。

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“81192，請返航”

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突然轉向，將飛行員王偉駕駛的飛機撞毀。

—“呼叫81192，請你立即返航！”

—“81192收到，我已無法返航，你們繼續前進！”

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王偉被迫跳傘墜海，壯烈犧牲。

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還是一名中學生時，王偉就堅定了從軍報國的理想。1991年，王偉從空軍某航校畢業時，主動要求到海軍部隊工作。

面對親朋好友的勸說，他說：“美好的生活人人嚮往，但總要有人做出犧牲。對我來說，祖國的需要永遠是唯一的選擇。”

結婚後不久，王偉又說服雙方老人，動員妻子隨軍到部隊

王偉和妻子的合影

作爲一名飛行員，王偉對自己有着極高的要求。在15年飛行生涯中，王偉不斷書寫着驕人的“第一”：在飛行學院同期學員中，他第一個放單飛翱翔藍天；在飛行部隊3次裝備更新中，他每次都是第一個擔負戰備值班任務；在同一批飛行員中他第一個飛滿1000小時，成爲能飛4種氣象的“全天候”飛行員；在同齡飛行員中，他戰鬥起飛的次數最多，執行重大任務的次數最多。

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在王偉離開的23年裡，人們從來沒有忘記他。一代又一代年輕人追隨他的腳步參軍入伍，保家衛國。

如今，王偉的兒子繼承父志，也成爲一名光榮的海軍軍官

王偉和兒子

“81192，你的夙願已成真”

當年，戰友們在整理王偉的遺物時，發現了一張他親手繪製的名爲《夙願》的油畫。

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畫面裡，一名飛行員正駕駛艦載機從航母上起飛。他曾告訴妻子，自己最大的願望就是能駕駛戰鬥機從航母上起航。

如今，王偉想象中的畫面已成現實。

2012年9月25日，我國第一艘航空母艦遼寧艦，正式交付人民海軍。

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2019年12月17日，我國第一艘國產航空母艦山東艦，在海南三亞某軍港交付海軍，正式入列，中國邁入雙航母時代。

2022年6月17日，我國第三艘航空母艦福建艦正式下水，這是我國完全自主設計建造的首艘彈射型航空母艦。

還有更多的“81192”，守衛着這片碧海藍天。

英雄從未遠去，我們不會忘記。無論何時，我們永遠等你回家！

喵太与博美子

（來源：微信公號“中國軍號”）

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「6種發熱食物」促進血循 紅茶、韭菜都入榜

早上來杯熱紅茶，有助促進能量代謝、保暖身體。（示意圖，Shutterstock／達志）

這幾天早晚都溼溼冷冷，即使穿了厚外套，還是覺得冷，有營養師分享6種能幫助身體產熱的食物，包括姜、大蒜、黑胡椒、紅茶、韭菜、黑胡椒等，吃了有助於活絡血液循環，有如自帶暖爐，打從骨子裡暖起來。

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營養師高敏敏在臉書粉專PO文指出，前幾天還出太陽曬棉被，這幾天卻冷到要穿羽絨衣，這樣懸崖式降溫，讓很多人只想躲在被窩裡，不想手腳冰冷，自帶產熱保暖體質，可吃下列6種食物。

■薑汁／薑茶／薑湯：含有豐富的姜烯酚，可使身體暖和。

■大蒜雞湯：建議將大蒜壓碎後等15分鐘再吃，其中蒜素助促血液循環、增加代謝力，來一碗暖呼呼的雞湯 真的可以讓身體暖起來。

■黑胡椒＋薑黃：黑胡椒的胡椒鹼可以助驅寒保暖，也能幫助抑制脂肪合成，而薑黃素助身體產熱、提高代謝力，而且還有豐富的鐵質，可以促進血液循環。

■韭菜：屬於辛香食材，能幫助血液循環，不只怕冷的人可吃，也推薦有心血管疾病、高血壓的朋友吃韭菜。

■熱紅茶：茶黃素能促進能量代謝、維持體溫，曾有研究，當喝完熱紅茶時，體溫下降速度比較慢，也就是能維持比較長時間的暖體溫。

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■黑巧克力：巧克力雖然屬於甜食類，但其實70%以上巧克力，糖添加的比較少，可可多酚能保持身體循環力，而且其中還有咖啡因和類黃酮、可可鹼、類黃酮，能增加大腦血流量，而可可鹼協助調節情緒，適量享用是OK的。

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老翁體重3個月狂掉20公斤 竟是甲狀腺亢進惹禍

面對暴瘦民衆，醫師可透過各種醫療檢查結果釐清真正病因。（亞大附醫提供／張亦惠臺中傳真）

臺中75歲張姓老翁近三個月來體重快速減輕，從原本76公斤暴瘦到55公斤，還變得虛弱無力且易喘，親友紛紛建議就醫檢查，老翁到醫院抽血檢查發現「甲狀腺刺激激素」(TSH)偏低、「遊離四碘甲狀腺素」(free T4)升高，揪出甲狀腺亢進纔是體重減輕的真正原因。

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亞洲大學附屬醫院家醫科主治醫師吳佾璇表示，體重減輕是門診很常見的問題，不過有意義且非意願性的體重減輕，目前並沒有公認的標準，常用的定義是指體重在6個月內降低至少5％，就會視爲異常，至於造成體重減輕的原因很多，大部分可以經由醫學檢查找出根源，前述患者經過幾個月的藥物治療，體重終於慢慢回升，原本的心悸、失眠也都改善了。

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吳佾璇指出，最常見造成體重減輕的原因爲腸胃道相關疾病，惡性腫瘤則約佔4分之1，內分泌疾病（包含甲狀腺機能亢進、糖尿病等）、慢性感染或發炎（如肺結核、愛滋病、自體免疫疾病等），以及心、肺、腎、神經系統的疾病、藥物的副作用，皆有可能導致體重減輕。

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吳佾璇表示，精神疾病特別是憂鬱症，約佔所有原因的1／10，與中醫所說的「肝木克脾土」不謀而合，反應情緒對於食慾及消化功能的影響。

另外，吳佾璇強調，若家中長輩出現暴瘦情況，除了上述原因，也要考慮嗅覺及味覺的變化讓老人家胃口變差，也可能是咀嚼與吞嚥功能退化，影響食物營養攝取，或者因行動或社會問題而備餐困難，也可能有脫水、肌少症等問題，另，老年憂鬱症也可能出現不典型的表現，且常以身體症狀而非情緒症狀呈現，這點容易被忽略。

最後吳佾璇提醒，民衆應養成定期量測體重的習慣，如出現體重減輕的症狀，可先自行評估是否有食量或進食頻率減少，或者活動量增加而無相對應的增加飲食等，若排除刻意減重，應積極就醫尋找體重下降的原因。

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蔬菜界的消脂聖品！膳食纖維勝高麗菜 還補鈣、護眼

豆芽菜一年四季有產、營養豐富，生吃最能保存芽苗的酵素。（Shutterstock／達志）

藝人蔣偉文曾靠「豆芽菜減肥法」，半年狂甩16公斤，事實上，豆芽菜不僅是「抗脂聖品」，也是不會隨菜價波動的「抗漲蔬菜」，同時還富含多種營養素，膳食纖維也比高麗菜高，吃豆芽菜有助預防骨質疏鬆、降血脂、促進排便，其中的核黃素還能幫助減緩口腔潰瘍，容易火氣大的人，可以多多攝取。

營養師夏子雯在臉書粉專夏子雯-貼近你生活的營養師PO文指出，被譽爲脂肪最怕的食物，居然是豆芽菜，豆芽菜減肥法，居然登上熱搜，豆芽菜是豆子遇水後發芽的產物，不同品種的豆子皆有各種類別的豆芽菜，除了常見的黃豆芽，還有黑豆芽、綠豆芽、豌豆芽、苜蓿芽等。

夏子雯指出，豆芽菜很營養，食用具有下列6項好處。

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■含有植化素：抗氧化、清除自由基。

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■維持黏膜健康：如維生素A幫助黏膜完整健康、也能保護眼睛，搭配油脂可強化吸收率，其中黃豆芽含量最多。

■有助排便：豐富的膳食纖維可促進排便，有便秘困擾的人可以多吃。

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■強壯骨骼：足夠的鈣能預防骨質疏鬆，適合年紀較長的族羣，建議可以選擇黑豆芽菜，含有大豆黃酮、大豆皁甘，能增加膽固醇的代謝，幫助降低血脂肪。

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■消水腫：含有鉀，可幫助排出體內多餘鈉，達到消水腫的效果。

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■低熱量：綠豆芽是3種常見豆芽菜中熱量與脂肪量最低，適合想減肥或正在控制熱量的人吃，其中的核黃素還能幫助減緩口腔潰瘍，容易火氣大的人可以多攝取。

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夏子雯指，豆芽菜生吃最能保存芽苗的酵素，但性寒，脾胃或體質虛寒的人則要特別留意，不要過量攝取，生吃時可加入低溫烘焙的堅果、薑片薑絲或炒過的芝麻粒等比較熱性的食材來中和，拌炒、川燙，既能降低寒性，同時也保留營養素。

而根據國健署公佈的每日飲食指南手冊，每100公克的黃豆芽、綠豆芽的膳食纖維各爲2.7克、1.3克，兩者皆比高麗菜的纖維量1.1克來得多。

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年奪5千命！肺阻塞3症狀易誤認感冒 1分鐘揪出潛在風險
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慢性阻塞性肺病（COPD）簡稱爲肺阻塞，長年居於國人10大死因之一，每年奪走超過5千條人命，對國人健康威脅不容忽視。（示意圖：shutterstock／達志）

慢性阻塞性肺病（COPD）簡稱爲肺阻塞，長年居於國人10大死因之一，每年奪走超過5千條人命，對國人健康威脅不容忽視。對此，醫師表示，國人對於肺阻塞病識感相對不足，常誤以爲「咳、痰、喘」只是一般感冒症狀，導致輕忽而延誤治療時機。想揪出病竈，可透過1分鐘登階來測試肺功能，若沒辦法於時間內爬30階樓梯，就應進一步到胸腔科檢查。

臺大醫院癌醫中心分院副院長、臺灣胸腔暨重症加護醫學會理事長王鶴健在「健康2.0－名醫觀點」中說明，肺阻塞有3大症狀，包括咳嗽、痰多、呼吸喘，由於症狀跟一般感冒類似，時常被輕忽或延誤治療；然而，肺阻塞若長期被輕忽，一旦急性惡化，後果將不堪設想，根據健保資料庫研究顯示，肺阻塞急性惡化住院的死亡率是4％，且年齡越大、共病越多的患者，住院死亡率更高，即使出院後，1年內死亡率甚至可高達22％。

談及肺阻塞的高風險族羣，王鶴健指出，好發於40歲以上族羣，其中有很高的比例是吸菸族；此外，包括吸到二手菸、三手煙，或是室內外的空污、家族病史，也都是致病危險因子。

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由於肺阻塞的症狀容易被輕忽，王鶴健提醒，若有咳、痰、喘3大症狀，持續3周以上，尤其是有吸菸史、長期處於二手菸環境等高風險族羣，可利用肺阻塞自我評估問卷來初步瞭解自身狀況；另外，也可透過1分鐘登階自測肺功能，若沒辦法於時間內爬30階樓梯，就應及早到胸腔科就診檢查。

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關於目前肺阻塞的吸入劑治療方面，王鶴健說，分爲短效、長效2種劑型，前者多用在急性發作時立即緩解症狀；後者則用於長期控制病症。他進一步提醒，若一直只使用短效型藥劑，恐怕會出現藥物耐受性的問題，萬一急性發作，就可能失去藥效，因此，肺阻塞患者欲長期控制病症，應使用長效性的藥劑來作爲日常保養。

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夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、止汗溫和茶飲

夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、增免疫茶飲。(示意圖/Shutterstock)

40歲宋小姐，每到夏天就大汗淋漓，時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢；且她本身就不愛運動，所以常覺得心臟沒力似的疲累感。中醫師吳宛容表示，「夏至」時節過後，開始進入中醫所謂的「三伏天」，指的是一年當中最熱的日子，此時天氣悶熱流汗多，如果忘記補充足量水分，容易好發心血管疾病。

●「夏至」飆汗心臟負荷大 可致「胸悶、失眠」

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吳宛容指出，夏至過後，天氣溫度升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞。

吳宛容補充提到，上述個案宋小姐前來中醫就診，中醫處方益氣生津，斂陰止汗的方藥兩週後，多汗、心悸的症狀明顯改善，且睡眠品質也有進步。

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出汗是調節體溫的其中一個功能，夏季天氣炎熱，微微出汗能夠使氣血調暢；但經常大汗淋漓，會造成陰陽兩虛的狀態。汗爲「心之液」，出汗過多，不僅會耗津傷血，還能傷及心陽，導致氣血兩傷、心失所養，出現心悸、疲倦、乏力、失眠、口渴等症狀，所以夏季相對於其它季節更需「養心」。

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除此之外，長年有過敏性鼻炎及哮喘、支氣管炎等體質偏寒的人，可以配合此時陽氣極盛，鼓動陽氣，增強免疫力，使好發於秋冬的「冬病」，能在夏至時達到「夏治」的目的，所以夏至後的這段時間是體質虛寒的民衆「冬病夏治」的好時機。

●透過「冬病夏治」三伏貼 幫助身體提升免疫力

吳宛容強調，「三伏貼」屬於中醫「冬病夏治」的特色穴位敷貼療法，在炎夏三伏天，將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上，來治療易於冬季發作的過敏性疾病，如鼻過敏、氣喘等肺部疾病。

「三伏貼」主要功效是提升陽氣、增加免疫力，主要針對呼吸道疾病；如果加上有脾胃虛弱或者頻尿、尿牀等脾腎氣虛現象，會透過加強脾俞、腎俞等穴位來提升免疫力，再搭配中藥進而改善過敏虛弱體質，減少過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、氣喘等發作，預防經常反覆性感冒。

●夏季多吃「酸性」、「補氣」食物 減輕心臟負擔

吳宛容提醒，夏天天氣溼熱，非常容易出汗，如果出汗過多就會造成心臟的負擔，傷津耗氣。這時可以選擇一些酸味的食物，例如：檸檬、烏梅、山楂，得以收斂、防止出汗，生津解渴。

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【山楂荷葉茶】

▸材料：山楂1.5錢、荷葉1.5錢、冰糖少許

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▸煮法：衝入沸水500c.c.浸泡15分鐘左右即可用。

▸小叮嚀：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，荷葉消暑清熱利水。

另外，還可以服用一些益氣養陰的藥材，如「生脈飲」，西洋參補氣，麥門冬養陰；而五味子負責酸收的部分，就是把流汗過多，造成體液的損失、耗損的元氣拉回來，同時也有止汗的作用。

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【生脈飲】

▸材料：西洋參5片、麥門冬3錢、五味子1.5錢

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▸煮法：將西洋參5片、麥門冬3錢，五味子1.5錢加入熱水1000c.c.沖泡後即可飲用。

▸小叮嚀：西洋參補氣，麥門冬養陰；五味子負責酸收的部分，把流汗過多，造成體液的損失、耗損的元氣拉回來，同時也有止汗的作用。

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紅豆是不少人都喜歡的食材，常被製成各式各樣的甜品，其實它能爲身體帶來許多正面影響。（示意圖：shutterstock／達志）

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紅豆是不少人都喜歡的食材，常被製成各式各樣的甜品，其實它能爲身體帶來許多正面影響。對此，營養師吳欣陵表示，紅豆富含維生素B羣、鉀、鐵、皁素、膳食纖維，具提升身體能量代謝、穩定血壓、消除浮腫、促進腸道蠕動等功效，是營養豐富的好食物。不過她也提醒，紅豆屬於全谷雜糧類，應與正餐澱粉替換，以免澱粉爆量；此外，慢性腎臟病患要避免飲用紅豆水，恐產生高血鉀，造成身體負擔。

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吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文表示，工作長期久坐、運動量不足、新陳代謝下降，都會導致血液循環變差，從而容易引發水腫，除了增加活動量來改善此問題外，食用紅豆也有助水份排除。

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至於紅豆爲何能消水腫？吳欣陵說明，人體本身有留鉀排鈉的機制，紅豆屬於高鉀食物，加上豐富的纖維，還含有促進水分代謝的皁素，能幫助排便與利尿。她並進一步整理出紅豆所含的6大成分如下，一一說明各自的功效：

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1、維生素B羣：提升身體能量代謝。

2、鉀：改善水腫、穩定血壓。

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3、鐵：預防貧血，氣色紅潤。

4、皁素：助消除浮腫，去溼利尿。

5、膳食纖維：促進腸道蠕動，提升腸道健康。

雖然紅豆有上述好處，但吳欣陵提醒，紅豆屬於全谷雜糧類，吃時記得與正餐澱粉做替換，以免澱粉爆量；另外，在準備紅豆水時千萬不可以把紅豆煮破，吃到流出的澱粉不但無法消水腫，反而還會讓體重上升。

除此，吳欣陵還提到，慢性腎臟病患需要避免飲用紅豆水，因腎臟功能不佳，鉀離子是由腎臟處理排出身體，較易產生高血鉀，反而加重身體負擔。

看似健康卻恐傷腎 醫點名8款食物小心吃 護腎3關鍵曝

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腎臟健康和日常飲食關係相當密切，尤其對於腎功能不佳者來說，正確的吃法能避免病情更加惡化。（示意圖：shutterstock／達志）

腎臟健康和日常飲食關係相當密切，尤其對於腎功能不佳者來說，正確的吃法能避免病情更加惡化。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，若本身腎功能不佳，飲食上務必要注意「限磷、限鉀、限蛋白」，有些看似健康的飲食，其實都可能會成爲傷腎大地雷，例如麪包、堅果、豆類、牛奶、五穀雜糧、運動飲料、內臟食物及火鍋湯等，務必要注意攝取量。

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洪永祥在《下班經濟學》表示，很多人對慢性腎衰竭要怎麼吃不清楚，其實只要掌握3大原則「限磷、限鉀、限蛋白」即可，並列舉以下8款食物，看似健康卻恐對腎臟造成負擔，尤其爲腎功能不佳者，務必要慎食：

1、麪包：一般人可能會覺得沒什麼問題，但其屬於發酵類的食物，只要使用酵母粉就算是高磷酸鹽的食物，不是完全不能吃，而是要限制攝入量，淺嘗即可。

2、堅果、豆類、牛奶：雖富含許多營養，但皆爲高磷、高鉀、高蛋白的食物，吃太多也會對腎臟造成負擔。

3、五穀雜糧：維生素及礦物質含量非常豐富，但也含較多的磷、鉀，腎功能不佳會難以代謝，恐導致尿毒飆高，很快就會進展至洗腎。

4、運動飲料：喝多容易引起高血鉀，從而造成肌肉無力，甚至心臟停止。

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5、內臟食物：高尿酸又高磷，吃對易對腎臟造成負面影響。

6、火鍋湯：所有食材內的磷、鉀、洗不乾淨的農藥、食品添加物等，都會聚集在那一鍋濃湯中，不只腎功能不佳者要注意，一般人也不建議常喝，對腎臟、心臟影響都很大。

此外，談及養腎要吃黑色食物的說法，像是黑豆、黑木耳、黑芝麻等，洪永祥說明，此類食物的花青素、蛋白質、鐵含量都很豐富，補充後確實有提振精神的效果，但若腎絲球過濾率低於60分，必須限磷、限鉀、限蛋白者，就不要再多吃那些黑色食物，恐使尿毒排不出去，導致腎衰竭速度加重。

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夢裡醒來，不少民衆總會想了解代表着什麼，是不是有事情正在發生、有人也會認爲是預知夢。其實夢境確實有跡可循，心煦心理治療所蔡嶽融心理師指出關鍵，從心理學教大家如何解夢！

●作夢代表着什麼？心理師：休息和「重新整理」。

蔡嶽融心理師表示，睡眠當中的「作夢階段」對人體而言是個休息時刻，而夢境當中的感受，有可能是出自於夢境內容，但也有可能是當前的壓力正在睡眠中持續着，例如有人只是夢見自己正在走路卻覺得壓力山大，睡醒還是疲倦不堪；有人則是夢見自己正在面對一堆工作報表，但卻心情平靜。

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另一方面，作夢也是一種大腦正重新組織各項事物的運作時刻，夢境會將腦海裡的各種人、事、時、地、物重新組合，且未必「日有所思，夜有所夢」，也有可能換個方式呈現同樣的關鍵感覺，或加進自己沒有意識到的畫面，即便是再破碎的線索、只是餘光瞄到的畫面，也可能被包含在其中。例如夢境中的抽獎號碼，也有可能是某個因爲忙碌而忘掉的重要節日，因爲對當事人而言是一樣重要的事情。而這點正是解夢的重要關鍵之一。

(圖/今健康提供)

●10大常見夢境代表什麼？

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常見的夢境例如牙齒脫落、高空墜落、被追逐、夢見故人、沒穿衣服、演出失敗、特定地點、將要遲到、災難發生、夢見數字等這些都是相當普遍，幾乎可說是大多數人都夢見過的場景，有幾幕甚至連知名動畫電影都有安排橋段，許多人會對上述做出某種解釋，也常見多數民衆取得「共識」，例如一致認爲夢見蜘蛛就是代表不好。不過蔡嶽融心理師則認爲，上述所有的夢境，其實並沒有一定的答案。

(圖/今健康提供)

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●夢境代表着什麼意涵？心理師：沒有一定的答案。

蔡嶽融心理師解釋，之所以沒有一定的答案，在於每個人對同一件事物的感受都不一樣，且如前述，夢境會隨着生活在腦中組合，當中的細節也未必相同。也就是說，即便是夢到同樣的夢，成因、細節、感受都會不一樣。

舉例來說，夢見掉牙，成因可能因爲牙齒正在痛、將要住院、最近要換工作、發生出糗的事情等。細節有可能在早上的醫院，也有可能出現在下午的學校，又或是在中午的公園中。而對掉牙夢境的感受，有人會覺得羞愧、有人會覺得莫名其妙、也有人會覺得緊張、當然也有人會覺得無所謂。

(圖/今健康提供)

●夢境代表什麼？如何解讀？心理師教１招解夢、優化生活！

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既然夢境的成因、細節、解讀都有所不同，那麼是不是沒有任何意義呢？其實也並非如此。蔡嶽融心理師表示，既然知道夢境是從生活中的各種線索組成，那麼就可以反過來運用這些線索。夢醒之後，可先想想這夢境所帶來的感受爲何，接下來細想剛剛夢到了些什麼，包括人、事、時、地、物，越多細節越好，如此就可以有個方向。接着可檢視生活中有哪些事情也可能帶來同樣的感覺，這件事情就有可能是生活中未被察覺到的，需要被正視或解決的。

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．解夢步驟１：回想。

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舉例來說，小明夢見自己在表演時沒穿衣服，當下覺得自己真是慌張、尷尬極了，相當丟臉。夢醒後，小明細想那慌張和尷尬的感覺，場景是在早上的學校、且有同事在場，但不記得人臉。

．解夢步驟２：聯想。

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聯想之下，近日最讓他深怕會感到慌張、尷尬的，就是正在準備中的大公司面試。工作環境在求職網上有看過交誼廳和走廊且有窗戶，就像學校一般。因爲尚未就職，因此看到同事卻認不出臉。也因爲他對此工作相當期待，所以非常緊張，深怕自己在面試時搞砸，就像沒穿衣服一般尷尬、緊張。這件事他並沒有意識到自己很緊張，而他緊張是出自於沒有信心，即便他其實相當優秀。

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．解夢步驟３：運用。

推論到這，他就可以在面試前多作演練、整理好面試要穿的衣服及資料等，最重要的就是了解自己的實力、調整心態、透過生活中各種方式提升自己的信心。如此生活、面試、壓力都可能有所改善。

●夢境可以是個生活線索，但是別讓線索誤了生活。

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當然，上述僅是個例子，夢見自己沒穿衣服其實也很常見，可能的原因也有很多，細節也未必相同，給人的感受也有所不同，不論任何在意的夢境都可以用上述的方式來推論，更有助幫助當下的生活。而若推論不出來，其實也不必太爲難自己，重要的是做當下自己能做的事情，過好當下的生活。若有需要，也可以尋求心理師協助專業分析幫助釐清。

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日喝1杯鮮奶 28歲男罹肝癌 一原因牛乳成毒品
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鮮奶若未經過殺菌過程，會有很多環境中的常在菌，很容易引發急性腸胃炎。( 示意圖/ Shutterstock )

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中國大陸一名28歲男子常工作到深夜，但近來感覺全身無力，因而就醫檢查，醫生髮現男子常腹瀉且瞳孔泛黃，抽血後才發現他是肝癌初期，經查該男子的飲食習慣後，發現和他每天早上喝未經高溫殺菌處理的牛奶有很大的關連。國內醫師表示，牛奶若未經殺菌過程，會有很多環境中的常在菌，很容易導致急性腸胃炎、嚴重腹瀉，對身體危害極大。

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根據陸媒報導，該名28歲年輕人平時身體健康，卻被診斷出肝癌初期，醫師問診後發現，該男子每天早上都會喝一杯牛奶補充營養，但該男子所訂購的鮮奶，未經過高溫殺菌處理、容易孳生毒菌，而男子儲存這鮮奶卻比照一般經過殺菌處理過的鮮奶方式，也就是，他若喝不完就放入冰箱冷藏，導致生乳在過程中不斷滋生有害的細菌和毒素，一旦被人體吸收，就會對肝臟造成很大的傷害，從而導致癌症的發生。

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肝膽科醫師並提醒，肝臟代謝排毒的時間爲晚上10時到凌晨3時，因此常熬夜恐會傷肝導致癌症。

新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，臺灣賣場販售的鮮奶均經過高溫殺菌處理，民衆買回後，即使未一次喝完仍可放入冰箱儲存，但民衆還是要在效期內喝完。

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柳朋馳說明，若未經過殺菌過程，牛奶產製過程中會有環境中的常在菌，例如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等多元細菌，很容易造成急性腸胃炎，讓人上吐下瀉、危害腸胃道健康，「因此，提供擠奶DIY活動的牧場都會提醒民衆，一定要煮沸所擠下的生乳後才能飲用，就是怕環境中的常在菌快速繁殖，危害人體健康。」